一、刺激性食物
.酒; 咖啡、茶、辛辣食物
二、海鮮類
.帶殼海鮮:蝦、蟹、貝殼…
.魚:鯖魚(花飛魚)、秋刀魚…
三、其它蛋白質含量高的食物
.發酵物:養樂多、酒釀、起士…
.鹹蛋及皮蛋
.堅果類:花生、巧克力、瓜子、腰果…
.豆乾、臭豆腐、豆豉
四、蔬菜類
.香菇、竹筍、茄子、芋頭、南瓜
.芒果、榴槤、奇異果、柿子、葡萄柚
五、其他
.含色素、香料、防腐劑等添加物
.醬菜罐頭
.油炸物
.糯米
.海苔、海帶
2007-06-20
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